Come smettere di rimuginare

Come smettere di rimuginare

vaso di pandora

Vi è mai successo di continuare a pensare e a ripensare ad un problema? Continuate a pensare e ripensare più volte, nell’arco della giornata, a quell’esame che vi preoccupa, a quel progetto di lavoro che “chissà se andrà bene” a quel ragazzo che “chissà se gli...
Come può un atleta trarre benefici dalla psicologia?

Come può un atleta trarre benefici dalla psicologia?

vaso di pandora

Di solito nella mente dello sportivo durante una gara si alternano diversi pensieri:“Non devi sbagliare, non devono tremarti le mani, le gambe e non devi avere esitazioni. Un movimento sbagliato,un’incertezza potrebbe fare la differenza tra la vittoria e la sconfitta....